همان طور که واقف هستید یکی از مهم ترین اجزای بدن، مفصل شانه می باشد در حالت کلی می توان گفت روزانه بسیاری از فعالیت های افراد به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم توسط مفصل شانه انجام می شود به همبن دلیل است که مفصل شانه از دامنه حرکتی و فعالیتی گسترده ای برخوردار است و همین امر سبب شده است که این مفصل نسبت به سایر مفاصل بیشتر دچار آسیب دیدگی شود آسیب دیدگی ها مفصل شانه برای افراد ورزشکار بیشتر رخ می دهد مخصوصا آسیب دیدگی در قسمت تاندون های شانه در بین ورزشکاران بسیار مرسوم می باشد به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم روش های جلوگیری از آسیب های تاندون شانه برای ورزشکاران را مورد بررسی قرار دهیم با ما همراه باشید.
روش های جلوگیری از آسیب های تاندون شانه برای ورزشکاران
برخی از روش ها وجود دارد که با انجام و رعایت آن ها احتمال آسیب دیدگی تاندون شانه در ورزشکاران و افراد دیگر بسیار کم می شود در این قسمت برخی از این روش ها را برای شما ذکر کرده ایم.
1 Comment
عالی بود ممنون